건강정보14

• 만성 소화불량: 소화기능 회복을 위한 식이요법 - 남들이 체중감량, 다이어트에 열을 올릴 때, 나는 늘 저체중과 왜소한 몸이 콤플렉스였다. 하루 4끼로 나누어 먹어도 안되고, 정말 천천히 30번씩 꼭꼭 씹어먹어도 소화가 안된다. (물론 의식 안하고 먹는것보단 훨씬 나아짐) 늘 더부룩한 느낌이고 내과약을 처방받아 먹어도 그때뿐이며 돌아온다. 운동은 거의 매일 땀흘릴 정도로 진행하며 스트레스 관리에 최선을 다하지만 증상이 나아지지 않는다 적당한 운동과 충분한 수면만으로는 소화기능 회복에 한계가 있음을 느끼고 위장을 회복시켜 소화능력을 강화시키는 음식들로 정보를 정리했다 오랜 기간동안 약과 염증으로 위벽이 손상되었을 것이고, 이로인해 위산이 잘 분비되지 않아 높아진 위액의 pH를 다시 낮추는 쪽으로 신경써 정보를 수집했다 식초 식초 중 영양소가 적은 합성.. 건강정보 2022. 1. 2.

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  소화불량을 일으키는 헬리코박터균(항생제 제균치료 & 식이요법 & 영양제) - 개요 헬리코박터는 위장 점막에서 기생하는 세균으로, 정확한 명칭은 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)균이다. 위암의 위험 발병 인자로 주목받을 정도로 우리 몸에 좋지 않은 녀석이다. 위 내 점막에서 요소분해효소를 분비하며 기생한다. 강산인 위 내에서 살아갈 만큼 생존력이 강해 잘 죽지 않는다. 기능성 위장장애의 10% 정도가 이 헬리코박터균이 원인이라는 자료가 있다. 전파 경로 헬리코박터균의 전확한 전파 경로는 잘 알려져 있지 않다고 하는데, 일반적으로 구강 내 구강, 구강 대 항문으로 전파된다고 추측하고 있다. 대변을 본 후 손을 씻지 않거나, 키스 등으로 감염될 수 있다는 말이다. 또한 한국인에서 특히 헬리코박터 감염률이 높은데, 과거 유년시절 음식을 잘 먹지 못할 때 할머니.. 건강정보 2021. 12. 25.